- 商家货号:T001855067
- ISBN:9787572711602
- 出版日期:2023-12-01
- 页码:0
- 字数:0
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编辑推荐 |
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身体健康与心理健康是中学生健康的基石。专业的营养学专家通过本书为各位家长解答中学生成长过程中的营养问题,破除营养误区,帮助家长为中学生制定健康营养食谱,助力中学生健康成长。
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内容简介 |
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人的身体发育、行为习惯的养成、生活方式的形成是从儿童、青少年时期开始的。儿童、青少年时期,人的各个器官快速发育,思维极为活跃,这一时期是长身体、长知识的关键时刻,而营养则是生长发育重要的物质基础。中学生处在青春期,是人的生长发育高峰,同时又面临着巨大的学业压力,更需要根据科学合理的营养知识来安排膳食,为身体和心灵的成长助力。当前不论是中学生自己还是他们的父母,健康素养和健康商数有待提高,因此作者编著本书,为中学生及其父母提供全方位的营养科学支持。本书包括青少年的生长发育特点、早晚餐对青少年的重要性、科学搭配各种营养膳食的方法、适合中学生的早餐及晚餐推荐食谱,以及营养健康方面的常见误区讲解等几个部分,为读者提供营养指导原则和措施,给出重要的营养饮食搭配建议,纠正生活中常见的错误观念,引导读者形成科学膳食的习惯,让每个人成为自己健康的第一责任人。
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作者简介 |
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目录 |
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第一章 中学生(12~18岁)的生理特点及膳食指南
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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商品评价
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